Vitamina para Unha e Cabelo: 6 Melhores Para Fortalecer [2021]

Uma das maiores preocupações das pessoas, principalmente das mulheres, é a aparência física. E para manter a saúde e a beleza, nada melhor do que apostar em vitamina para unha e cabelo. 

Neste artigo, vamos te mostrar algumas soluções para deixar tanto os fios quanto as unhas mais fortes e bonitos.

Então, confira todas as informações, e aproveite as dicas para o seu dia a dia! 

Conheça as vitaminas da MundiHealth, todas elas são produzidas nos Estados Unidos!

Vitamina para unha e cabelo: 4 principais para fortalecer

Chegou a hora de você conhecer as melhores vitaminas para cabelo e unha crescerem. Aproveite!

1. Glycerin 

Glycerin é feito de glicerina, substância também conhecida como glicerol. Ela é responsável por estimular e manter a hidratação dos cabelos e da pele.

Outro ponto muito bacana é que esse produto é feito de forma orgânica, ou seja, possui derivados vegetais colhidos de maneira sustentável.

Sugerimos que você o utilize nos processos de cuidados com a beleza (haircare e skincare). 

2. Hair, Skin e Nails

Você sabia que, constantemente, os nossos cabelos, pele e unhas sofrem com a ação de poluentes, além de radicais livres? Tudo isso não só prejudica a beleza natural como acelera o processo de envelhecimento.

Para combater esses problemas, então, nada melhor do que Hair, Skin e Nails. 

Isso porque o produto, feito de óleo de coco orgânico, tem biotina (uma das vitaminas B) e vitamina E (dois grandes aliados para a saúde dos fios, unhas e pele). 

3. Biotina 

Falando ainda em Biotina, se você quiser intensificar esse componente no seu organismo, também temos uma ótima indicação. 

O suplemento Biotin é rico em queratina, uma proteína muito importante para a genética saudável, mais especificamente, para manter a estrutura de cabelos, pele e unhas. 

4. Collagen Creamer 

Mais uma alternativa para quem procura vitamina para unha e cabelo é o Collagen Creamer. 

Como o próprio nome sugere, o produto é feito à base de colágeno, outra proteína essencial para o organismo. 

Ela consegue promover hidratação, brilho e força para as madeixas, unhas e ainda ajuda a retardar o envelhecimento da pele. 

Vitamina para cabelo e unha crescer

Você também está à procura da melhor vitamina para fazer unha e cabelo se desenvolverem mais? Pois, nós temos uma grande solução para ambos os casos. 

Estamos falando do Collagen Plus. Lembra que, no parágrafo anterior, explicamos um pouco do quanto o colágeno é essencial para o organismo? 

Agora imagina ter um suplemento com ainda mais quantidade daquela substância. O Collagen Plus faz exatamente isso.

A sua fórmula que combina colágeno com cobre, zinco, biotina, queratina, além de vitaminas B3, B5 e B6, é excelente. 

Tenha cabelos e unhas muito mais saudáveis, compridos e bonitos! 

A MundiHealth tem muita variedade de vitamina para unhas e cabelos. Confira! 

Vitaminas para o cabelo parar de cair

Além da biotina, existem outras vitaminas para combater a queda capilar. 

Veja quais são essas alternativas: 

5. Vitamina D 

A vitamina D tem um papel muito importante na síntese de queratina, proteína que, como vimos, mantém a saúde das madeixas. 

Outro grande feito dessa categoria vitamínica é o combate à produção de fios brancos em fases mais jovens de homens e mulheres. 

6. Vitamina C 

A circulação sanguínea também é essencial para o fortalecimento dos fios. Já quem ajuda a promover mais a passagem de sangue por todo o organismo é a vitamina C. 

Aliás, vale lembrar que esse componente também é famoso por auxiliar o sistema de defesa do corpo. Sendo assim, não faltam boas razões para apostar na vitamina de tipo C. 

Vitamina para unha e cabelo: alimentos essenciais

É claro que você também pode encontrar vitamina para unha e cabelo em alimentos. 

Aliás, se a sua dieta não for equilibrada, dificilmente você conseguirá manter a saúde e beleza de pele, unhas e fios de cabelo. Então, todo o cuidado é pouco na hora de planejar as suas refeições. 

Confira no que você pode apostar: 

• peixes (rico em ômega 3);
• frutas vermelhas (compostas de vitamina C);
• óleo de salmão (tem boa quantidade de vitamina D);
• vegetais verdes escuros (possuem ferro, zinco, magnésio e multivitamínicos);
• oleaginosas (ricas em vitamina E, potássio, ômega 3, selênio e minerais).

Dicas de cuidados para saúde do cabelo e unha

Existem outros cuidados básicos que você pode tomar com os cabelos e as unhas. 

Sobre as madeixas, procure fazer máscara de hidratação com frequência, e evite lavá-las com água quente, pois isso pode aumentar a oleosidade e causar queda. 

Já a respeito das unhas, vale sempre mantê-las cortadas e lixadas. Além disso, hidrate bem as cutículas. 

Perguntas frequentes sobre vitamina para unha e cabelo

Veja a resposta para três perguntas muito comuns sobre vitamina para unha e cabelo!

Qual a melhor vitamina para cabelo e unha?

A principal vitamina para ajudar unhas e cabelos é a Biotina (B7), pois ela atua diretamente na formação dessas partes do corpo. 

O que tomar para fortalecer unha e cabelo?

Você pode apostar em várias vitaminas: A, B, C, D, além de ferro, zinco, magnésio e sais minerais. 

Tudo isso mantém o organismo em bom funcionamento e, consequentemente, soma à beleza do rosto e do corpo. 

Quais são as vitaminas para o cabelo parar de cair?

Mais uma vez, procure complementar a sua alimentação com Biotina (B7) em cápsulas. 

Outra ótima dica é tomar a vitamina C, que promove maior circulação do couro cabeludo e, consequentemente, deixa os fios mais resistentes. 

Encontre Biotina e Vitamina C, fora outros suplementos na loja online da MundiHealth!

Conclusão

Cuidar da saúde e da beleza pode ser mais fácil do que você imagina. A questão, na verdade, depende de pequenas mudanças na rotina. 

Agora que você já sabe o que fazer, não perca mais tempo!

Aproveite as vitaminas e demais tipos de nutrientes na MundiHealth e, claro, mantenha uma alimentação mais saudável! 

Gostou das nossas dicas? 

Aqui no blog MundiHealth é possível encontrar muitos outros conteúdos interessantes para o seu bem-estar.