Afinal, para que serve colágeno? Se você é muito ligado em saúde, beleza e bem-estar, provavelmente já se perguntou isso. 

Chegou a hora de descobrir a resposta! 

Neste conteúdo, vamos falar tudo sobre o assunto, por meio dos seguintes tópicos:

• colágeno: para que serve?
• quais são os benefícios do colágeno?
• tipos de colágeno;
• quando devo tomar colágeno?
• colágeno: como tomar;
• qual é o melhor colágeno?
• quanto tempo leva para o colágeno fazer efeito?
• quantas cápsulas de colágeno devo tomar por dia?
• colágeno para que serve: perguntas mais frequentes;
• colágeno emagrece ou engorda?
• colágeno é bom para quê?
• colágeno natural: onde encontrar?
• colágeno para que serve: conclusão

Aproveite a riqueza de informações e tenha um dia a dia com mais saúde e qualidade de vida! 

Conheça as opções de colágeno da MundiHealth! 

Todos os produtos são feitos nos EUA. 

Colágeno: para que serve?

Está se perguntando para que serve colágeno? 

O colágeno, um dos tipos de proteínas existentes, serve para o funcionamento de várias partes do nosso corpo. 

Mais especificamente, atua na firmeza e na união das células. Além disso, faz parte das fibras que compõem articulações, músculos, ligamentos e tendões. 

Para o público geral, o papel mais famoso do colágeno está ligado à beleza da pele.  

Quais são os benefícios do colágeno?

Agora que já comentamos para que serve colágeno, que tal descobrir os seus benefícios? 

Vale adiantar que existem vários extremamente importantes, seja para mulheres e homens. 

Veja quais são essas vantagens: 

• firmeza e elasticidade da pele;
• boa composição das fibras de tendões, músculos, articulações e ligamentos;
• fortalecimento de cabelos e unhas;
• prevenção e combate ao envelhecimento precoce;
• diminuição do aparecimento de celulites e estrias. 

Dava para imaginar todos esses pontos excelentes relacionados ao colágeno? 

Tipos de colágeno

Como você viu, anteriormente, o colágeno tem muitas funções espalhadas pelo corpo todo. Só que esses papéis não são feitos apenas por um tipo de proteína. 

Sim, o que queremos dizer é que existem diferentes tipos de colágeno. 

Confira mais sobre essa diversidade: 

Colágeno tipo I

É o tipo com maior quantidade no corpo. Encontra-se na pele, nos tendões, nos ossos, nas córneas e nos dentes. 

Colágeno tipo II

Já o colágeno tipo II é comum em articulações. Dessa forma, é fundamental principalmente para os movimentos físicos. 

Fora isso, consegue ajudar no fortalecimento dos ossos. 

Colágeno tipo III 

Essa variação atua, sobretudo, em órgãos internos, como: fígado, útero, intestino e baço. A função básica é oferecer sustentação. 

Na MundiHealth, você encontra suplementos à base de colágeno. 

Vale a pena conferir! 

Quando devo tomar colágeno?

O colágeno é produzido de forma natural pelo nosso organismo. Mas, em alguns momentos, pode ser que essa proteína fique em falta no corpo. 

Quando isso acontece, é comum perceber a flacidez da pele, o enfraquecimento de músculos e articulações, a fragilidade das unhas e cabelos. 

Além disso, o aparecimento mais frequente de rugas. 

Se você notou um ou todos esses dilemas, não se preocupe! É possível  encontrar a solução na suplementação de colágeno. 

Colágeno: como tomar

Bom, até aqui, você já sabe para que serve colágeno, quais são os seus benefícios e quando tomar. 

Mas, ainda falta saber as indicações para, justamente, consumir mais a proteína, certo? 

É válido dizer que dá para encontrar colágeno tanto em carnes e gelatinas quanto em suplementos (feitos em pó ou em cápsulas). 

É indicado misturar o pó na água. Agora, se for em cápsulas, a quantidade vai depender da sua avaliação física. 

Saiba mais detalhes com o seu médico ou nutricionista! 

Além disso, também existem hidratantes e outros tipos de dermocosméticos compostos por colágeno. 

Confira o colágeno da Garden of Life, a marca número um em produtos naturais nos Estados Unidos! Compre aqui na MundiHealth para entrega em todos os cantos do Brasil de forma rápida e eficiente!

Qual é o melhor colágeno?

A melhor opção de colágeno é o chamado hidrolisado. Isso porque ele ajuda a restabelecer a produção da proteína por parte do organismo.

Dessa forma, você volta a ter o equilíbrio, ao invés de precisar ficar tomando colágeno por anos e anos. 

Quanto tempo leva para o colágeno fazer efeito?

Os nutricionistas explicam que o colágeno leva, pelo menos, dois meses para começar a fazer efeito. 

Quantas cápsulas de colágeno devo tomar por dia?

Como dito anteriormente, a quantidade de cápsulas de colágeno vai depender da saúde e, também, dos objetivos de cada pessoa. 

Por isso, é fundamental avaliar o seu caso com um profissional renomado. 

Colágeno para que serve: perguntas mais frequentes

Nós também separamos algumas perguntas comuns sobre o assunto, além de “para que serve colágeno”.

Olha só quais são elas e, claro, a resposta para cada uma:

Colágeno emagrece ou engorda?

A proteína em pauta possui pouca quantidade de calorias, sendo assim, se você está preocupado se o colágeno engorda, fique tranquilo! 

Não há correlação entre a suplementação e o ganho de gordura. 

Mas, para quem deseja perder peso, o colágeno pode ajudar um pouco. Isso porque ele dá mais saciedade, ou seja, diminui a sensação de fome. 

Vale lembrar que o emagrecimento, de qualquer forma, também depende de uma alimentação balanceada e da prática frequente de exercícios. 

Colágeno é bom para quê?

O colágeno é excelente para o corpo inteiro. Mais especificamente para: pele, tendões, músculos, articulações, ligamentos, órgãos internos, cabelos e unhas. 

Colágeno natural: onde encontrar?

O colágeno está de modo natural em carnes magras, ovos e gelatina. 

A produção da proteína também depende de ômega 3 e vitamina C. Então, já confira como está a reserva dessas vitaminas no seu organismo! 

Ainda não viu os suplementos e vitaminas da MundiHealth? 

Conheça quanto antes e garanta tudo sem sair de casa! 

Colágeno para que serve: conclusão

Então, todas as suas dúvidas sobre para que serve colágeno foram respondidas? 

Relembrando… o termo em questão refere-se a uma proteína produzida pelo corpo, mas que, em alguns períodos da vida, pode ficar em falta. 

Nesses casos, é possível optar pela suplementação de colágeno (uso de produtos em pó, cápsulas ou hidratante para pele). 

Os sinais de falta da proteína costumam ser enfraquecimento de unhas e cabelo, falta de elasticidade da pele e enfraquecimento de músculos e tendões. 

Você notou qualquer um desses problemas? 

Converse com o seu médico ou nutricionista e, depois, aproveite os produtos da MundiHealth!